A veces sabemos lo que sentimos, pero no siempre entendemos por qué nos ocurre. Otras veces simplemente sentimos que algo no está bien. Sea cual sea tu situación, puedo acompañarte a comprenderla y encontrar nuevas formas de afrontarla.
Ansiedad y estrés
Cuando la mente no descansa
Preocupaciones constantes, tensión, dificultad para desconectar, sensación de estar siempre alerta o de no llegar a todo. En terapia trabajaremos para comprender qué está sosteniendo ese malestar y ayudarte a recuperar calma, equilibrio y confianza.
→ Quiero sentirme más tranquilo/a
Bajo estado de ánimo
Cuando cuesta encontrar energía o ilusión
Si llevas tiempo sintiéndote apagado, desmotivado o desconectado de aquello que antes disfrutabas, la terapia puede ayudarte a entender lo que estás viviendo y recuperar el contacto con tus necesidades y recursos personales.
→ Quiero volver a sentirme bien
Autoestima
Cuando eres tu crítico más duro
La inseguridad, la autoexigencia o la sensación de no ser suficiente pueden afectar a muchos ámbitos de la vida. Trabajaremos para fortalecer una relación más amable, auténtica y segura contigo mismo.
Crisis vitales
Cuando la vida cambia y necesitas reencontrarte
Separaciones, pérdidas, cambios laborales, decisiones importantes o momentos de incertidumbre pueden hacer que nos sintamos desorientados. La terapia puede ayudarte a encontrar claridad y afrontar esta etapa con más recursos y serenidad.
→ Necesito orientación en este momento
Terapia de pareja
Cuando la relación necesita un espacio para escucharse
Los conflictos repetitivos, la distancia emocional o las dificultades de comunicación pueden generar mucho sufrimiento. La terapia ofrece un espacio seguro para comprender lo que está ocurriendo y construir nuevas formas de relacionarse.
Terapia sexual
Cuando la sexualidad deja de vivirse con bienestar
Las dificultades sexuales pueden generar preocupación, inseguridad o tensión en la relación. Ofrezco un acompañamiento profesional, respetuoso y libre de juicios para abordar estas situaciones con naturalidad.
→ Quiero recuperar mi bienestar sexual
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Silvia Rodríguez Díez - psicóloga 