¿Alguna vez te sorprendes repasando tareas? ¿Te miras al espejo y te das consejos? ¿Necesitas oírte explicar algunas cosas que te pasan? ¡Felicidades! La ciencia parece haber encontrado pruebas de que no sólo no estás loco/a sino que tu mente está  en forma.

Hablar con uno mismo es signo de inteligencia, nos ayuda a evaluar mejor nuestros pensamientos, mejora la memoria y conecta con una parte de nuestro cerebro que nos facilita la comprensión más  rápidamente. Además facilita que nuestras emociones fluyan y es muy bueno para automotivarse.

Así que conviértete en voz de tu ‘propio fan interior’ y no temas conversar contigo misma/a si te apetece. Es una forma más de conocerte y ayudarte a tomar decisiones.

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